Rencontre avec soi-même

 

• Avez-vous déjà pratiqué le dessin à l’aveugle avec un miroir ?

• Connaissez-vous les bienfaits que l’expression par l’art apporte au coeur, corps et à l’esprit ?

• Avez-vous déjà appliqué l’écriture créative, méditative, inspirée ou intuitive dans votre quotidien ?

 

Je vous propose un moment de connexion à soi par le biais de techniques d’expressions libératrices. Une rencontre avec soi-même. Un premier volet avec la danse méditative qui aide à ressentir un état de zénitude afin de s’aligner avec son coeur, son corps et son esprit. Elle s’adresse aux personnes désireuses de se connecter à soi, qui ressentent le besoin de s’exprimer à travers le mouvement, de développer leur plein potentiel créateur ainsi que de se ressourcer pour une croissance et une conscience plus zen. Dans le deuxième volet de l’atelier la pratique du dessin à l’aveugle en utilisant un miroir, un fusain sur un support papier pour des résultats impressionnants. En plus, vous découvrirez des aspects insoupçonnés de votre personnalité. Qui est suivi du troisième volet avec une séance d’écriture créative et inspirée. Une journée immersive au coeur de soi dans le respect de son authenticité.

 

Lors de la danse méditative je vous guide au son de la musique dans une liberté d’expression corporelle tout en douceur afin de connecter avec votre coeur et votre intuition, par la suite la pratique du dessin à l’aveugle avec miroir. L’utilisation du miroir mis à part pour se coiffer, se maquiller, s’épiler les sourcils ou bien lui donner son apparence de propreté est un outil merveilleux ! Lorsque l’on se regarde profondément dans une glace outre le simple reflet extérieur on peut y percevoir des secrets intérieurs inimaginables.

 

Vous avez sans doute déjà entendu parlé ou même pratiquer l’exercice d’affirmation positive qui consiste à se regarder droit dans les yeux dans son miroir et se dire à voix haute “Je suis belle, je suis capable...” Au-delà de cette pratique d’affirmation miroitante sachez que la technique du dessin à l’aveugle avec miroir est agréablement amusante tout en alliant le côté du développement personnel. Un simple exercice qui amène à sortir de sa zone de confort, car ici le regard est tout d’abord fixé sur le soi extérieur c’est-à-dire le reflet de son visage dans le miroir et avec votre main librement vous laissez glisser le fusain dessinant les contours de votre visage sur le papier et ce sans que vos yeux se posent un instant sur le plan de travail qui se situe à côté de vous.

 

La perception et le ressenti sur le moment peuvent être à la fois déconcertants, stimulants et amusants par la visite extérieure de votre reflet qui vous amène en voyage dans votre fort intérieur. Une invitation à une introspection qui est source de croissance personnelle rayonnante.

 

En troisième partie une invitation à une libération par l’écriture créative. L’écriture est un moyen d’expression libérateur en soi qu’elle soit intuitive ou inspirée. Vous trouverez amusant de combiner ces trois techniques pour un apprentissage créatif et vous inspirer à trouver vos propres réponses, des solutions et des idées pour des projets de vie.

 

Les bienfaits de cet atelier :

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• Stimule la créativité ;

• Améliore la confiance en soi ;

• Renforce l'estime personnel ;

• Aide à surpasser le défi de la page blanche ;

• Améliore la connexion avec son corps, son intuition et son coeur ;

• Et encore plus !

 

C’est dans ces moments que je vous accompagne tout en douceur avec une approche d’écoute active et intuitive dans ce processus de croissance et de développement créatif.

 

Rencontre avec soi-même, est l’un des ateliers de liberté d’expression créative, intuitive et spirituelle, disponibles :

 

La créativité et la connexion en mon coeur m’ont apporté beaucoup de points positifs et constructifs dans ma vie. Avec mon expérience et mon cheminement tant personnel, spirituel et professionnel je peux vous aider à rayonner par votre créativité et combler un vide créatif dans une liberté d’expression.

 

Atelier de liberté d’expression créative et intuitive

Rencontre avec soi-même

 

Atelier d’une journée

 

Inscription obligatoire

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Date aux choix :    

 

Samedi 28 janvier 2023

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Lieu : 340, rue Therrien, Saint-Eustache

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Durée :  de 9h30 à 16h00

• Aucun pré requis pour cet atelier

• Techniques : danse méditative + dessin + écriture inspirée

• Repas non inclus

• Matériel inclus

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Investissement : 125 $ (taxes incluses)

Paiement par :

Virement interac au : info@artinfographik.com

ou

Boutique en ligne : 

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1. Apporter un léger goûter pause de 30 minutes.

2. Vêtements confortables suggérés.

3. Arrivée pour 9h15.

4. Atelier en présentiel, place limitée à 5 participantes par atelier.

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• Bonus : 1 jeu de cartes Aujourd’hui Je Suis (valeur de 20 $)

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L’atelier Rencontre avec soi-même débute

par une danse méditative suivi du dessin à l’aveugle avec miroir et se termine par l’écriture inspirée.